„Wehr Dich“
Selbstbehauptungskurs in Theorie und Praxis

Seit April 1997 bietet die Polizeidirektion Halberstadt den Selbstbehauptungskurs „Wehr Dich“ für Frauen und Mädchen und Senioren/Innen an. Entstanden ist dieser Kurs auf der Grundlage bereits bestehender Modelle bei der Polizei Bielefeld, Hannover sowie Magdeburg.

Wichtigstes Ziel der insgesamt 8 Unterrichts- und Trainingseinheiten ist es, wie jeder selbstbewusst und eigenverantwortlich Grenzen setzen und das Selbstvertrauen in die eigene Wehrhaftigkeit steigern kann.

Die Kursteilnehmer/Innen haben in den 8 Modulen die Möglichkeit, sich über den gesamten Themenkomplex „Gewalt“ (psychische, physische und strukturelle) zu unterhalten. Erfahrungsgemäß geistern zu diesem Thema in den Köpfen vieler Frauen und Männer Vorurteile herum, die auch das Gegenwehrverhalten beeinflussen.

Im Theorieteil, der aus drei Veranstaltungen a zwei Stunden besteht, beschäftigen wir uns mit - gefährlichen Situationen (Täter-Opfer-Verhalten,Tatorten, Tathergang uvm.),
- der Thematik Angst, Rollenklischees,
- der Schulung der Wahrnehmung,
- dem verbalen Abgrenzen und selbstbewusstem Auftreten
- Selbstbehauptung,
- dem Notwehrrecht,
- Anlaufstellen für Opfer,
- dem Verfahren bei der Polizei und Justiz im Falle einer Anzeigenerstattung.

Gemeinsam wollen wir sinnvolle Verhaltensmöglichkeiten erarbeiten – denn Selbstbehauptung beginnt im Kopf!

Nach dem Theorieteil werden den Teilnehmern/Innen in fünf Veranstaltungen a zwei Stunden einige wenige, einfach zu erlernende Gegenwehrtechniken praktisch nahegebracht. Sie sind wirkungsorientiert auf die körperlichen Schwachstellen des Gegenüber ausgerichtet.

Wir möchten erreichen, dass die Teilnehmer/Innen den Kurs mit der selbstbewussten Einschätzung beenden können:
„Ich kann eine Gefahrensituation erkennen!“
„Ich bin vorbereitet!“
„Ich bin einem Angreifer nicht hilflos ausgeliefert!“
„Ich kann Panikreaktionen verringern!“
„Ich kann Überraschungsmomente für mich nutzen!“

„Ich kann mich wehren!“
Viel Erfolg und Spass beim Training!!!